Comment gérer son temps pour concilier maternité et reconversion professionnelle ?
Tu es en congé maternité ou parental. Bébé est arrivé il y a quelques semaines ou quelques mois.
Cette naissance a été un déclencheur. Tu ne désires pas retourner dans ton entreprise. Tu veux profiter de cette « pause » professionnelle pour découvrir ta raison d’être ou même lancer ton entreprise à impact.
Et tout en profitant de ce moment unique avec lui, tu réfléchis à un nouvel avenir professionnel plus aligné avec tes valeurs, ambitions et aspirations.
Peut-être as-tu déjà une idée précise ou es-tu encore dans le flou.
Peu importe où tu en es.
Pour concilier congé maternité et projet de reconversion professionnelle et avancer efficacement, une bonne gestion du temps sera essentielle.
Mais avant d’aller plus les détails concernant l’optimisation et la gestion de ton temps, il y a une étape clé par laquelle il me semble essentiel de passer : celle du bilan.
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I) Faire le bilan pendant son congé maternité
1) La naissance, un élément déclencheur d’un désir latent de réorientation professionnelle
Tout comme un burn-out, un décès, une maladie ou un licenciement abrupt, la naissance est un événement déclencheur d’un désir de réorientation professionnelle.
Souvent, c’est quelque chose de latent. Mais l’évènement déclencheur aura un effet amplificateur qui nous pousse à prendre du recul sur notre carrière, notre vie et ce que l’on désire vraiment.
On prend pleinement conscience que notre job ne nous convient plus. On ne désire pas y retourner. On envisage sérieusement un changement de cap pour être davantage alignée avec qui l’on est.
La maternité est effectivement une période au cours de laquelle la femme a du temps pour prendre du recul et réfléchir à sa carrière.
Ce n’est pas systématique. Certaines femmes ne veulent pas que leur maternité ait une incidence sur leur carrière. D’autres, au contraire, sentent un appel nouveau. Elles prennent conscience que leurs priorités et motivations ont évolué.
Elles s’aperçoivent aussi qu’elles se sont éloignées de leur véritable SOI, ce qui peut être une véritable source de mal-être.
2) Faire le bilan
Avant même de se lancer la tête baissée dans un projet de reconversion professionnelle, faire le bilan permet d’identifier ses modes de fonctionnement, ses réussites, ses échecs, ses forces, ses faiblesses, ses talents…
C’est une étape essentielle qui te permettra d’avoir davantage de clarté sur qui tu es et ce que tu désires vraiment.
Voici quelques étapes clés pour t’aider dans cette introspection :
- Faire le rewind des différents postes et fonctions occupées et demande toi ce que tu as pu en tirer en termes de connaissances et compétences. Peut-être y a t’il des éléments que tu désires transférer dans ton nouveau projet professionnel.
- Identifier ses compétences clés, ses talents et ses points forts. Cela revient à se demander, entre autres, en quoi suis-je vraiment douée ?
- Si tu regardes dans le rétroviseur, es-tu satisfaite de tes choix de carrière ? As-tu des regrets ? Si tu devais recommencer de zéro, que ferais-tu exactement de la même façon ? Et que ferais-tu différemment ?
- Quels sont tes objectifs professionnels ? Sont-ils au service de ton projet de vie ? Que souhaites-tu accomplir ? Quelle cause souhaites-tu défendre grâce à ton travail ? Se projeter vers l’avenir nous permet d’identifier l’écart qui existe entre la femme que nous sommes aujourd’hui et celle que nous souhaitons devenir. C’est ce que nous permet d’identifier les actions à poser pour réduire cet écart et concrétiser nos rêves.
- Quelles sont tes valeurs ? Sont-elles propice à te permettre la réalisation de tes objectifs ? Quelles sont tes motivations, tes besoins et tes désirs ? Répondre à ces quelques questions t’aideront à définir ce que tu veux vraiment (souvent, on sait ce que l’on veut plus mais plus difficilement ce que l’on veut vraiment).
- Solliciter le feedback de son entourage. Nous avons très souvent une image de nous-même qui n’est pas celle perçue par notre entourage. Demander à notre entourage comment il nous perçoit, quelles sont nos faiblesses, nos forces et nos qualités peuvent nous aider à prendre conscience de ce que nous projetons.
Maintenant que tu as plus de clarté sur toi et sur ce que tu désires accomplir dans ta vie, passons à la gestion de temps pour concrétiser ton nouvel idéal de vie.
II) 5 étapes pour gérer son temps et concilier maternité et reconversion professionnelle
On ne va pas se mentir !
S’occuper d’un bébé, cela prend du temps. Alors si, en parallèle, on décide d’avancer sur un projet de reconversion professionnelle, on se lance un vrai défi.
Pour mettre toutes les chances de son côté, voici les étapes clés à suivre pour bien gérer son temps.
1) Organiser un emploi du temps clair et précis
Un emploi du temps bien structuré permet de poser un cadre. Mais il ne doit surtout pas être rigide. La clé pour qu’un emploi du temps soit réaliste, c’est de laisser la porte ouverte aux imprévus !
Je t’invite à lire (ou écouter en podcast) mon article de blog « Organisation : comment créer sa semaine idéale.«
2) Fixer des objectifs et ses priorités
C’est la base !
Si tu veux avancer concrètement, il est important de partir de tes vraies priorités et de te fixer des objectifs réalistes et réalisables.
Pour avoir profité de mon second congé maternité pour créer mon activité de coaching, je sais d’expérience qu’il est souvent aisé de se laisser déborder par les tâches domestiques.
Il est donc important d’être claire ce que l’on veut accomplir et de fixer des échéances.
Clarté, focus et concentration seront tes meilleures alliées.
3) Délimiter son temps, fixer des limites
Je me souviens encore des sollicitations de mon mari à cette période.
Il y avait toujours à faire : une démarche administrative, un coup de fil à passer, du bricolage dans la maison…
Vue de l’extérieur, j’étais une mère au foyer. Alors mon conjoint ne comprenait pas que certaines choses n’étaient pas faites en temps et en heure alors même que j’étais à la maison.
Il est donc essentiel de prévoir un temps pour chaque chose : du temps pour s’occuper de bébé et de l’intendance de la maison de façon générale (honnêtement, cela m’énerve de l’écrire. Mais la femme reste celle à qui supporte encore beaucoup les tâches domestiques et l’éducation des enfants), du temps pour son projet de reconversion professionnelle ET du temps pour soi.
A la naissance d’un bébé, souvent on l’oublie, mais s’accorder du temps pour se ressourcer, nourrir son esprit, pratiquer une activité sportive et/ou de loisir est indispensable à notre bien-être.
Alors on apprend à affirmer ses besoins et ses désirs. Et on fixe des limites très claires à soi et à son entourage.
4) Être concentrée
Nous vivons une époque faite de distractions en tout genre : les réseaux sociaux, les mails, les notifications du téléphone portable… Il peut être difficile de rester concentrer. Et pourtant, une des clés de l’efficacité tient dans notre capacité à être focus sur une tâche.
Pour se faire, voici quelques astuces :
- S’enfermer dans une pièce au calme,
- Poser l’intention claire de finaliser telle tâche dans un laps de temps,
- Informer son entourage de ne pas nous déranger pendant ce temps défini,
- Éteindre son téléphone ou le mettre sous silencieux… Le mieux, à mon sens, est de le mettre en silencieux ET de l’éloigner de notre regard. On évite ainsi la tentation,
- Fermer toutes les applications de l’ordinateur hormis celles qui nous sont indispensables à la réalisation de notre tâche, bien évidemment.
Pour être plus efficace et se donner toutes les chances d’accomplir notre tâche dans le laps de temps que l’on s’est impartie, voici quelques applications à tester :
- Toggl Track
- Forest
- Pomofocus et Tomato timer (qui s’appuie sur la méthode Pomodoro)
5) Lâcher le contrôle et demande de l’aide
A tort, nous n’osons pas demander de l’aide car nous avons le sentiment de faire preuve de faiblesse ou de ne pas être capable.
Or, demander de l’aide, à mon sens, c’est faire preuve d’intelligence.
J’ai attendu que Louise ait 5 mois pour la mettre en garde 20 heures par semaine. Ella, mon aînée, était en petite section de maternelle.
Et il était important pour moi de retrouver du temps exclusivement attaché à mon activité professionnelle.
J’ai conscience que nous ne fonctionnons pas toutes de la même façon. Et peut-être que j’aurai réagi différemment si j’avais amorcé ma reconversion professionnelle un peu après la naissance d’Ella.
Toujours est-il que si tu souhaites avancer concrètement et efficacement vers ta nouvelle vie professionnelle, solliciter une aide extérieure pour quelques heures par semaine pourra être d’un grand bénéfice.
Nous savons qu’un bébé est imprévisible et que s’en occuper demande beaucoup d’énergie. Par ailleurs, il y a toujours, dans notre quotidien de mère de famille, des aléas.
Demander à son conjoint, sa conjointe ou à un membre de sa famille de nous soutenir est quelque chose sur lequel nous devons absolument nous reposer.
Ensuite, il peut être aussi bénéfique de profiter de cette pause professionnelle pour d’être accompagnée dans ce projet de reconversion professionnelle et travailler davantage à sa croissance personnelle.
En effet, pendant ces périodes qui suivent une naissance, nos émotions sont en ébullition. Il peut donc être opportun d’être guidée par un coach, thérapeute ou conseiller en évolution professionnelle.
Conclusion
Concilier maternité et projet de reconversion professionnel est un vrai défi ! Pour mettre toutes les chances de son côté, une bonne organisation et gestion du temps sera indispensable.
Mais je crois aussi que chercher du soutien est indispensable. Un bébé demande beaucoup d’énergie et pendant cette période, la gestion de nos émotions peuvent être également un grand défi. Or, nos émotions sont à l’origine de nos actions. C’est pourquoi, il me semble essentielle de se reposer sur notre entourage pour s’occuper de bébé et d’un professionnel (conseiller en évolution professionnelle, consultant en bilan de compétences, coach, thérapeute…) pour nous guider vers une nouvelle vie professionnelle plus alignée avec nos valeurs, nos ambitions et nos aspirations.
Ta vie professionnelle ne te convient plus et tu aspires à aligner ta vie professionnelle sur ta raison d’être ? Tu désires devenir un·e entrepreneur·e du changement en créant ton entreprise pour plus de sens, de plaisir et d’équilibre dans ta vie ?
Si tu es déterminé·e à révéler ton plein potentiel et être une contribution pour le monde, je t’invite à réserver dès maintenant ta séance clarté offerte afin que nous puissions :
- clarifier ta situation,
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- et voir si je suis la bonne personne pour te guider et te soutenir dans tes ambitions.
