Comment créer une nouvelle habitude en 4 étapes simples ?
Notre vie est le reflet de nos habitudes. Il est facile d’exprimer le désir de changer, d’instaurer de nouvelles habitudes de vie. Mais il est bien difficile de tenir dans la durée. Pourquoi ? Parce que très souvent, nous visons trop haut. Alors rapidement, face à trop d’effort ou d’engagement, on perd la motivation des…
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