Le concept du Flow : le comprendre et l’expérimenter
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Le concept du Flow est issu du courant de la psychologie positive. Il s’agit, plus précisément d’une expérience optimale dans laquelle nous expérimentons une concentration extrême de telle sorte que nous n’avons plus ni la conscience de notre corps, ni du temps ni de l’espace.
Ce concept qui vis à permettre à tout à chacun d’être plus heureux a été érigé par le psychologue Mihály Csíkszentmihályi.
Ce qui m’intéresse dans ce concept, c’est cette possibilité que nous avons, en étant dans l’observation de soi, de toucher du doigt nos talents innés, ce pour quoi nous sommes doué·e·s. Mais nous pouvons également créer les conditions pour expérimenter l’état de Flow afin d’allier plaisir, bonheur et performance dans nos vies professionnelles.
Alors qu’est-ce que le concept du Flow ? Quelles sont les conditions indispensables pour l’expérimenter ? Et quels sont les avantages à vivre régulièrement dans notre zone du flow ?
Pour plonger dans les détails de ce concept, je t’invite à écouter ce nouvel épisode.
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